渐进式放松——开启更健康、愉悦的心情

2017-10-20 15:37

  请与真实的自我对话,倾听心灵之声,找回内心的宁静。

  我们经常不得不假装,比如遇见厌恶的人时假装热情、难过时假装快乐、跟父母通电话时假装说:“一切都好”。为了真实的生活,我们戴上面具,明明压力很大,还装的轻松愉快。经常有鸡汤文说:“摘下面具吧,去做最真实的自己”。然而现实并不能如此简单,也不能简单的做自己。

  如果您也想拥有这种感觉,就请戴上耳机,点击音频,跟随催眠师的声音与真实的自我对话,让轻松愉悦的心情驻留心底吧!

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