日常生活中的催眠与冥想疗愈

2017-12-15 13:59

  你有没有过这种经历:在大街上无意当中听到一段旋律,之后一遍遍的在心里不自觉的回放;无意间闻到一种味道让你想起一个人;吃到一道菜就让你特别想家;当你触摸到柔软的棉布,内心就会有一种特别放松和安宁的感觉。这种状态下,我们往往感觉到自己人在此处,心在彼处,这就是催眠。

  如何利用这种生活中的催眠来减少压力,请跟随老师一起学习吧。

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